西藏的春天从林芝开始

林芝的春天以桃花初绽为讯号

她的美非比寻常美中透着大气、狂野、超脱

那种雪山下、峡谷中、村里村外布满粉黛

鲜花的盛况只有身临其境才能体会到那种超然脱俗的美

已报名13人，活动成行，继续报名，交费确认中：竹林听雨、雪中梅、山水相连、龙浩、杨质慧、清风逐尘2人、福星2人、东篱墨菊、观雪听雨、快乐飞翔、梅香竹影’

【行程亮点】

1、相机、手机都可以参加，不摄影跟着欣赏美景、游玩、享受快乐，还可以收获很多自己的美照哦。

2、全程除拉萨和然乌湖其余住宿都在3000米以下（然乌湖安排有氧酒店），避免增加高反几率。害怕高反的可以飞机直飞林芝，适应几天后再到拉萨就没事了。

3、独立成团，队员素质高，团结友爱，互相帮助，服务周到，让您放心、省心、舒心。

4、摄影采风不同于常规旅行社路线，线路人少、景好、原生态，时间充足、不赶路，好景多玩、不好的一带而过。

5、旅行社责任险和高额旅行意外险为你安全保障保驾护航。

6、全程无购物，无推荐消费，让你畅游行摄无忧。

D1：各地--拉萨

D2：拉萨--林芝

D3：林芝—嘎拉桃花村—嘎朗湖--波密

D4：波密--桃花沟--渔庄

D5：波密—顷多镇—然乌湖

D6：然乌湖—通麦大桥---鲁朗小镇----林芝

D7：林芝—雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦峰--索松村

D8：索松村—拉萨

D9：自由散团

▲活动时间及费用

3月25日-4月3日

12人成团，5680元/人

（乘车按交费先后顺序选座位）

费用包含：

【交通】西藏境内全程正规空调旅游大巴，司机食宿等。

【住宿】7晚标间住宿（单房差价1500元）。

【门票】雅鲁藏布大峡谷（150元/人，观光车90元/人）、嘎拉桃花村（30元/人）。

【餐饮】 7早餐（全程不含正餐，大家可以品尝当地特色或者AA制拼餐） 。

【保险】旅行社责任险、最高50万旅游意外险(具体赔付标准按照保险公司相关条款执行)。

【退款】临近有事不能成行的，未产生任何费用的我们全额退还已交的团费。

费用不含：

1、各地往返拉萨的大交通。

2、费用包含外的所有个人消费。

3、景区小交通。

免票退费说明：

如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证、摄影家证等特殊证件，请在购票前向导服出示，根据当地政策减免相关费用，没有产生门票费用的，按优惠票价退回。

交通方式：

1、飞机直达林芝。可根据自己时间3月26日选择合适的航班直接飞到林芝，林芝海拔2800不会高反。

2、飞机+火车。第一程飞机直飞西宁，从西宁乘坐有氧火车到拉萨，既节省时间又慢慢进藏避免严重高反。

3、坐着火车去拉萨。乘坐3月24日晚上22:36石家庄北站Z21卧铺慢慢进藏，（建议从始发站北京买票在石家庄北站上车）26日11:36到达拉萨，节省费用，但时间较长。

郑重提示：有严重高血压、心脏等心血管疾病，间歇性精神病、癫痫，肺部疾病，以及其他基础性疾病的摄友，12岁以下及70岁以上人群不宜去西藏！高原地区容易触发疾病而造成无法挽救的后果。如隐瞒病史，则责任自负。

▲

详细行程

D1

3月25日 各地- 拉萨

各地根据自己的时间选择飞机或者火车赴林芝或者拉萨，火车可选择石家庄北站Z21卧铺（建议从始发站北京买票在石家庄北站上车）26日11:36到达拉萨。亦可以选择济南（或者石家庄）飞西宁，西宁坐火车到拉萨。

住宿：火车

D2

3月26日 拉萨-林芝

今天为集合日，拉萨集合的老师无论乘坐何种交通方式确保12:00达到拉萨站，集合后统一乘车赴林芝。直飞林芝的到达后可以直接入住林芝酒店。

住宿：林芝（海拔2800）

D3

3月27日 林芝—嘎拉桃花村—嘎朗湖--波密

早起进入被誉为“林芝桃花第一村”的【嘎拉桃花村】拍摄，沿山路拾阶而上，桃花雪山，绿柳点缀，美不胜收。下午进入波密另一处桃花观赏胜地【嘎朗湖】周边拍摄，湖边的村落开满桃花，周边冰川掩映桃花，勾勒出最美画卷。

住宿：波密（海拔2200）

D4

3月28日 波密一桃花沟--渔庄

早起前往【桃花沟】拍摄，桃花沟乃整个波密最美最壮观的地方，这一天都在桃花沟里拍摄，午餐自备，下午驱车沿途拍摄至渔庄，【渔庄】有西藏小瑞士风格的风光，非常漂亮的雪山、桃花倒影。

住宿：波密（海拔2200）

D5

3月29日 波密—顷多镇—然乌湖

早上【顷多镇】高点拍摄大场景，然后下面村落拍摄；午餐后往【然乌湖】湖边拍摄雪山倒影，湛蓝湖水、日落金山等。

住宿：然乌（海拔3800）（供氧酒店）

D6

3月30日 然乌湖---鲁朗小镇---色季拉山口---林芝

早拍摄【然乌湖】日出，随后前往一个美丽而原始的藏族村落来古村拍摄【来古冰川】，318沿途风光，途径【通麦大桥】【鲁朗林海】【鲁朗小镇】。

住宿：林芝（海拔2800）

D7

3月31日 林芝—雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦峰

早餐 后前往【雅鲁藏布大峡谷】（含门票和观光车）也是世界第一大峡谷。被誉为“人类最后的密境”，在景区观景台可近距离观看中国最美山峰——【南迦巴瓦峰】（海拔7782米），被誉为“云中的天堂”，拍摄中国最美雪山南迦巴瓦日落金山以及星空，沿途拍摄【佛掌沙丘】、大拐弯、两岸桃花春色、尼洋河风光带、雪山藏寨等高原美景。住宿：索松村（海拔2400）

D8

4月1日 索松村—拉萨

早晨继续拍摄【南迦巴瓦日照金山】、【索松村晨曦、雪山与桃花】。此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。后沿雅鲁藏布江大峡谷拍摄两岸桃花春色、藏寨田园、雪山溪流、两江汇流、尼洋河风光带，沿河两岸集田园美景、神山古刹于一体。后翻越米拉山，抵达圣城拉萨，晚上也可拍摄布达拉宫璀璨夜景。

住宿：拉萨（海拔3650）

D9

4月2日 自由散团

今天自由活动，可以去游览【布达拉宫】和【大昭寺】，大昭寺外围便是著名的转经道八角街，这里汇聚了来自世界各地的朝圣者。

返程的老师自行安排回程方式，坐火车的建议购买下午15:50的拉萨到石家庄北站的z22，承飞机请自由选择航班时间。

注：以上拍摄行程仅供参考，可能根据天气的变化和当地的路况随时调整行程和景点。

活动报名      

点击左下角“阅读原文”报名贴“我要参加”，留下姓名、联系方式报名。把你的联系方式（姓名，性别、身份证号、手机、微信号、同住要求等）传到邮箱dzchsyw@126.com，以便提前购买保险及安排住宿。联系人：徐先生   微信号：chsyfb

参加活动请长按下面二维码进群交流，

或者加管理微信chsyfb

温馨提示

1、进藏前 2-3 天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。一般游客在藏 1-1.5 天即可适应，只要游客没有高血压、心脏病，高原反应都能克服过去，最主要是心理因素，所以还请游客放松心情，不要害怕。

2、进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的游客也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。

3、高原上要轻声说话、慢慢走路，在无不良反应下可多喝水，多吃水果。吃饭尽量吃 7 分饱，以免增加肠胃负担。随身携带一些高热量的零食（比如：巧克力、牛肉干、饼干等），高原消耗体力要及时补充。

4、西藏早晚温差较大，达到 13 度左右，须带厚外套或毛衣等较厚衣物。

6、因西藏地域辽阔，各地区之间交通方式大多为当地的旅游车，有些线路就会出现坐车的时间比游览的时间还要长，请旅客做好出发前心里准备，心情不要烦躁。希望一路上美丽的风景，能让你忘记疲劳。

7、西藏的经济发展要落后于内地，当地的配套设施还有待提高，宾馆、车辆、餐厅各方面都有差距，还请游客做好心理准备，并请多加体谅。

8、西藏藏民虽然淳朴，但在经济高速发展的今天，还是会有异调。如果拍照请游客和他们先讲好价格，千万不要拍好再讲价格，以免发生不必要的冲突！

9、鉴于西藏的特殊情况，请游客注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上 12：00 点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

10、西藏以藏民族为主，请尊重当地的民族习惯。转寺庙要顺时针，在寺庙参观要顺时针。寺庙内不 能拍照，不能戴帽子，不能穿超短裙。与藏民交谈不要涉及政治问题，不能吃狗肉、猴肉、马肉、 驴肉等；藏民敬茶酒要尽量喝，不能喝的要恳切说明，取得对方原谅；被敬献的哈达不要带到厕 所等污秽的地方，要妥善保管。

免责声明

       一、参团者须确保身体健康，本人身体情况适宜参加本次采风行程。严禁有严重心脏病、脑血管病、高血压和传染病、精神病、眩晕症、个性极端等疾病或心态的人士参加。未满18周岁未成年人需要家长或成年旅客陪同方可参团；年龄超过65岁请充分考虑自己的健康状况谨慎参加，摄影活动具有有一定的危险性和不可预见性，参加者须对自己的安全负责。70周岁(含)以上老年人报名的，需签订《健康状况表》如实提供健康信息，同时建议有家属全程陪同；任何隐瞒信息造成的后果由参团者自行承担。采风活动中发生意外事故，活动组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，要求参与者通过购买保险等方式化解风险，参与者对此明白并充分理解。

二、在约定活动过程中若发生意外事故，造成人身伤害或财产损失，由地接以保险公司保单约定责任的赔付额为最终赔付，活动组织者不承担赔偿责任。三、网站、领队、召集人只负责活动的策划，对于活动中因不可抗力发生的安全事故和意外伤害，造成的人身、财产损失本网站、领队、召集人不负任何法律责任；因不可抗力和意外造成活动未能完全按原计划实施的，本网站、领队、召集人不承担任何法律责任。四、已报名参加者必须承诺在此活动过程中如发生人身伤害或财产损失的情况,将放弃向本网站、领队、召集人提出追究、索赔的要求。请您仔细阅读活动计划全文，已报名者均视同接受本计划全部条款。

2024年2月14日